아기에게 좋은 적정 에어컨 온도는 몇 도인가요?
아기 방의 적정 에어컨 온도는 일반적으로 24~26도로 권장됩니다. 무엇보다 중요한 것은 바깥과 실내 온도차를 5도 이내로 유지하는 것입니다. 온도 자체보다 급격한 온도차가 아기 건강에 더 영향을 줍니다. 여기에 습도 40~60%를 맞추고, 찬 바람이 아기에게 직접 닿지 않게 하는 것이 핵심입니다.
건강정보
일사병·열사병이 의심될 때 응급처치는 어떻게 하나요?
일사병과 열사병 응급처치의 핵심은 시원한 곳으로 옮기고 몸을 빠르게 식히는 것입니다. 일사병은 그늘에서 휴식하며 수분을 보충하면 대부분 회복됩니다. 반면 열사병이 의심되면 즉시 119에 신고한 뒤, 옷을 느슨하게 풀고 물과 얼음으로 적극적으로 체온을 내려야 합니다. 의식이 없으면 절대 물을 먹이면 안 됩니다.
아기 냉방병 증상은 어떻게 알아챌 수 있나요?
아기 냉방병의 대표 증상은 콧물, 코막힘, 기침, 미열, 보채기, 잠을 잘 못 자는 것입니다. 영유아는 체온조절 능력이 미숙해 실내외 온도차가 큰 환경에서 어른보다 냉방병에 더 쉽게 걸립니다. 말로 표현하지 못하는 만큼 평소와 다른 컨디션 변화를 부모가 잘 살펴야 합니다.
냉방병 증상은 어떤 것이 있나요?
냉방병의 대표 증상은 두통, 피로감, 콧물, 코막힘, 근육통, 소화불량입니다. 여름철 에어컨을 오래 켠 실내에서 실내외 온도차가 크고 환기가 안 될 때 나타나는 감기와 비슷한 증후군입니다. 특정 질병이 아니라 비슷한 증상을 묶어 부르는 이름이며, 냉방을 줄이고 충분히 환기하며 휴식하면 대부분 좋아집니다.
일사병과 열사병은 어떻게 다른가요?
일사병과 열사병의 가장 큰 차이는 체온과 의식입니다. 일사병은 땀을 많이 흘려 피부가 차고 축축하며 체온이 40도 미만으로 의식이 또렷합니다. 반면 열사병은 땀이 멈추고 피부가 뜨겁고 건조해지며 체온이 40도 이상으로 올라 의식을 잃을 수 있는 응급질환입니다. 둘 다 여름철 더위로 생기는 온열질환이지만 위험도가 크게 다릅니다.